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Arte, talento e didattica dell’alzata

Viacheslav “Slava” Zaytsev con le immagini originali che lo hanno reso famoso nel mondo presenta la didattica e i segreti dell’alzata. Pur essendo uno dei gesti tecnici meno spettacolari nella pallavolo, l’alzata è pur sempre la chiave indispensabile per una costruzione logica e razionale della fase di attacco. Il compito dell’alzata è molto specialistico e trovare un buon alzatore non è affatto facile.

Sensibilità e delicatezza nel rapporto tattile pallone-dita, flessibilità più o meno accentuata dei polsi, rapporto più o meno bilanciato tra lunghezza delle braccia e il resto del corpo, velocità e rapidità negli spostamenti condizionano la ricerca della coordinazione, la portata dei rilanci e la capacità di lettura strategico tattica.

Indice

1 Il riscaldamento

2 La tecnica di base

3 Le posizioni d’alzata

  • L’alzata rovesciata o all’indietro
  • L’alzata con schiena rivolta alla rete
  • L’alzata in salto
  • L’alzata ad una mano
  • Tattiche di gioco e tecniche di penetrazione
  • Esempi di alzata finalizzati ai sistemi d’attacco

4 Schemi offensivi di base

Genere: guida + video
Categorie: i fondamentali/i ruoli
Durata video: 55′
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